Põhjuseid võib olla mitmeid aga kõige levinumad on ebaõiglane kohtlemine, suur koormus ning vähene toetus juhtide ja meeskonna poolt.
See on kurnatuse seisund, mille tagajärjel ollakse emotsionaalselt tühi, pidevalt väsinud, tööga hakkama saamine on raskendatud ning tihtilugu kaasnevad ka füüsilised vaevused. Kõige levinumad on pea- ja alaseljavalu.
Tulemuseks on huvipuudus kõige ja kõigi suhtes. Töö muutub vastumeelseks, inimene ise muutub teiste suhtes vaenulikuks. Läbipõlemine on seisund, mis väga suurel määral tekib tööstressi (mida pole edukalt maandatud) tagajärjel. Enamasti hiilib see vaikselt ligi ja esmapilgul võib tunduda, et tegemist ongi lihtsalt suuremat sorti stressiga. Väheneb töö- ja tegutsemisvõime ning puudub loomingulisus.
Ära viivita abi otsimisega, halvad uudised ei lähe ajas paremaks.
Läbipõlemist tööandja vaatenurgast vaadates tuleks vältida, kuna:
Töökoht on hea koht sekkumiseks, kuna tööl veedetakse väga suur osa oma päevast. Küsimus on kas ja kes märkab kui asjad on hapuks läinud. Tihtilugu on ka juhid ja teised meeskonnaliikmed sarnases olukorras ning keegi ei taipa enam kaaskannatajale abi pakkuda või ise abi küsida. Mida rõõmsam on inimene tööl, seda väiksem on tõenäosus läbipõlemiseks.
Tuleb meelde jätta, et läbipõlemine ei teki üleöö ja sellest taastumine võtab sama kaua aega kui haigeks jäämine. Tegemist ei ole viirusega, mis kiirelt mööda läheb.
Pole mitte läbipõlemise ohtu, vaid on oht olla halvasti juhitud.
Me ei otsi vabandusi, me ei süüdista teisi, vaid ma proovin leida lahendusi. Ma pean ise enda eest võtma vastutuse ja tunnistama, et mul on probleem. Ainult siis annab tekkinud seisundit ravida.
Küsi endalt: “Mis juhtub siis kui ma probleemiga midagi ette ei võta?”
Ainult mina ise saan muuta seda, kuidas ma käitun, milline on mu hoiak ja suhtumine. Kui ei soovita rääkida oma muredest lähedastega, siis tasub alati investeerida teraapiasse. See on investeering iseendasse. Tuleb lihtsalt tegutseda ja liikuda edasi. Lähemale tervenemisele.
Kontrollküsimused, et oled õigel teel:
Kedagi ei saa aidata enne kui ta on tunnistanud, et tal on probleem. Sellises olukorras on abi küsida ka raske, seega:
Kokkuvõttes saame öelda, et läbipõlemine on kahjuks tänapäeval väga levinud. Head suhted on kõige alus ja kui me ümbritseme ennast inimestega, kes on meie jaoks olemas, austavad, usaldavad, kuulavad, mõjutavad meid, siis on läbipõlemise seisundisse jõuda pigem keeruline. Märgake inimesi enda ümber ja hoidke üksteist. Kui meeskond ei võida, ei võida keegi!
Juhtimise foorumit viis läbi Priit Lilleväli
Vaata Facebookis toimunud live-videot SIIT!
Juhtimise Foorum on Facebook laivide sari, mille käigus saavad osalejad ka ise aktiivselt kaasa rääkida. Juhtimise Foorumis kästileme erinevaid juhtimisega seotud teemasid. Kui sul on mõni juhtimisalane küsimus, siis kirjuta meile või anna sellest teada järgmise FB laivi ajal.
Vaata meie järgmisi avalikke sündmuseid ja kõiki koolitusi!